跑步已经成为许多人的一种健康的生活方式，跑者们选择跑步的场合非常多，也让我们在平时就有许多的机会看到跑步中的她们。商家们抓住机会，为跑者们开发的跑步装备越来越吸睛，其中的三分短裤也越来越短、开叉后连接处越来越少。跑者的中间，女跑者占据的比例只是少数，物以稀为贵因此女跑者们就变得更吸引人的眼球，颜值高、身材好、穿着清凉的女跑者就更是如此。

比起平时，跑步的时候我们穿得更加清凉一些，这会在长距离的跑步时让我们感到更加舒服。因为跑步过程中的大量出汗，会加重闷热的感觉，如果三分裤里面再穿内裤，带汗水的棉质内裤还会磨破隐私部位。不过，如果三分裤里面不穿，一些女跑者还是感到害羞担心容易走光，就挺着闷热的状态和冒着隐私部位被磨破的风险跑完长距离。

其实大可不必，现在市面上有许多专为跑者们设计的带内衬的三分短裤，很好地避免了走光的尴尬情形。穿上这些短裤，里面就没有必要再穿内裤了。一来它像内裤一样贴合隐私部位，可以有效避免女跑者因跑得过快或者被风吹起导致可能的走光，二来它的材质和跑步速干衣的材质一样，汗水很快会干，穿着跑步比棉质的内裤更加舒服，几乎没有闷热感。

所以说，许多跑者在跑长距离时都会选择这种三分短裤，这其中也应该包括不少的女跑者们，已经算是常态了。当然，穿着时跑者是不会告诉别人的，同性的情况也是被问到了才可能告诉。既然选择跑步，女跑者也可以更放开一些，没有什么必要感到害羞，毕竟和你一样穿的女跑者有许多，也就见怪不怪了。当然，热身和拉伸的时候留意一下不要幅度过大就可。